O mnie
Witaj! Nazywam się Hania Murek i jestem dietetykiem i trenerką fitness. Zapraszam do poznania mojej historii i filozofii pracy, która pomoże Ci osiągnąć wymarzone cele dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej.
Hania Murek
Jako dietetyk i trenerka fitness, od zawsze inspirowałam ludzi swoją pasją do zdrowego stylu życia. Od najmłodszych lat interesowałam się sportem, a wraz z dorastaniem pochłaniałam coraz więcej wiedzy na temat właściwego żywienia i aktywności fizycznej. Kiedy udało mi się osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz poprawić stan zdrowia dzięki zmianom dietetycznym i regularnemu treningowi, postanowiłam pomóc innym w podobny sposób.
O co dbam najbardziej
Zdrowie
Równowaga
Siła
Mój główny cel jako dietetyka i trenerki fitness jest pokazanie, że zdrowy tryb życia nie musi być nudny ani uciążliwy. Przekonuję moich klientów, że odpowiednie odżywianie oraz ruch to kwestia nawyków dzień za dniem – małych kroków prowadzących do wielkich zmian. Staram się być przykładem dla innych, podejmując regularnie nowe wyzwania sportowe i dbając o moje własne ciało, ale przede wszystkim – duszę.
Spełnienie marzeń
Jestem dietetykiem i trenerką fitness. Zawsze fascynował mnie zdrowy styl życia, aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie. Dlatego postanowiłam podjąć studia na kierunku dietetyki oraz uzyskać certyfikat trenera personalnego, aby móc pomagać innym w realizacji ich marzeń związanych ze zdrowym stylem życia, walką z nadwagą czy poprawą kondycji fizycznej.
Dzięki zdobytym przez lata nauki i praktyki umiejętnościom mogę indywidualnie dopasowywać plany żywieniowe i treningowe do potrzeb moich pacjentów, co pozwala mi wprowadzać pozytywne zmiany w ich życiu i motywować ich do podejmowania kolejnych wyzwań.
Profesjonalne podejście
Jako osoba z pasją i bogatym doświadczeniem w dziedzinie zdrowego stylu życia, moje profesjonalne podejście do pracy pozwala na skuteczne i indywidualnie dostosowane plany żywieniowe i treningowe, które przyczyniają się do celowego kształtowania sylwetki i poprawy stanu zdrowia.
W mojej pracy najważniejsze jest wysłuchanie potrzeb klienta i określenie realistycznych celów, co pozwala uzyskać trwałe efekty i uchronić pacjentów przed szkodliwymi dietami błyskawicznymi.
Indywidualna dieta i treningi
Specjalizuję się w opracowywaniu indywidualnych planów żywieniowych i treningowych, które pozwalają moim klientom osiągnąć zamierzone cele. Bez względu na to, czy chodzi o zmniejszenie wagi, zwiększenie poziomu energii czy poprawę jakości snu, staram się dostosować strategię działania do indywidualnych potrzeb każdego klienta.
Moje indywidualne plany żywieniowe uwzględniają preferencje smakowe i alergie pokarmowe moich pacjentów, a edukacja w zakresie zdrowego stylu życia oraz dostosowanych ćwiczeń do ich potrzeb pozwala uzyskać jak najbardziej spektakularne efekty.
Motywacja do zmiany
Wierzę, że każdy może osiągnąć swoje cele, o ile ma na to ochotę i jest gotowy na zmiany. Motywuję swoich klientów poprzez cierpliwą pracę z nimi, dzielenie się motywacyjnymi cytatami i przykładami ludzi, którzy dokonali już pozytywnych zmian w swoim życiu oraz pokazując drogę do sukcesu krok po kroku.